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2020年10月25日—如果講運動性的話兩者的熱量消耗都很不錯~之前帶小米手環測量這是fitboxing每日45分/減肥模式https://imgur.com/8gQbbQZ.,2020年10月23日—最近健身環開始有點進入倦怠期了從一開始每個禮拜玩3天變成只剩1~2天了現在想再買一款運動game跟健身環輪著玩JustDance看板上說好像比較像同樂game ...,2020年10月23日—[問題]運動推薦買FitnessBoxing還是Zumba？...Zumba可以選了不過FitnessBoxing在12月就要出2...ptt.cc...

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Re: [問題] 運動推薦買Fitness Boxing還是Zumba？

2020年10月25日 — 如果講運動性的話兩者的熱量消耗都很不錯~ 之前帶小米手環測量這是fit boxing每日45分/減肥模式https://imgur.com/8gQbbQZ.

[問題] 運動推薦買Fitness Boxing還是Zumba？

2020年10月23日 — 最近健身環開始有點進入倦怠期了從一開始每個禮拜玩3天變成只剩1~2天了現在想再買一款運動game跟健身環輪著玩Just Dance看板上說好像比較像同樂game ...

[問題] 運動推薦買Fitness Boxing還是Zumba？

2020年10月23日 — [問題] 運動推薦買Fitness Boxing還是Zumba？ ... Zumba可以選了不過Fitness Boxing在12月就要出2 ... ptt.cc/bbs/NSwitch/M.1603439703.A.107.html.

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2021年9月4日 — 看到最近大家分享健身環減重經驗，小弟也來分享一年多的心得先說結果：2020年4月-> 2021年8月，體重73 -> 64 趣味性：Zumba = 健身環>> 有氧拳擊成就 ...

[心得] Switch健身環、有氧拳擊、Zumba心得

2021年9月4日 — ... Zumba比較有地板震動問題，只能靠墊子減少，不然就跳小力點. 10、熱量控制開始運動的初衷大多都是因為變胖想減肥，我自己也不例外，因此有稍微瞭解熱量 ...

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2021年3月15日 — 文長） 先來說說兩年來的成果好了時間：2019/3-2021/3 共兩年體重：從80.9到64.8 共16.1公斤體脂：從47.9%到29.3% 共18.6% 肌肉量：從28%到34% 共6% ...

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2022年12月30日 — 大家好大約從2022年3月開始玩健身環， 5月時發現體重下降緩慢(當時才減1公斤)， 為了增加有氧運動所以買了健身拳擊2， 體重也隨著加入拳擊下降，

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2023年6月8日 — ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1686198035.A.928.html ... 徵減肥斜槓青年創業又要開新店等等 ... 推darkholezero: Zumba 或TRX 找對、會帶的老師有差203F 49.216.

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減重醫師蕭捷健

2021年11月8日 — 什麼是過度訓練症候群？來看看五個減脂期絕對要避免的運動習慣。 佛系減重，有佛系的價值。劉小姐為了減重，一週五天衝健身房上zumba，沒課上就跑一小時， ...