3個月瘦30公斤

2020年10月18日 — 3個月減掉了30kg文長慎入 · 這個大概是我大一上的時候體重爆表120kg左右然後就下定決心再寒假的時候減肥，一路上每天都是重訓跟控制飲食完全斷碳水只吃青菜 ...

2023年5月9日 — 但她亦發現自己在鏡頭前的身形愈趨肥胖，下定決心要減肥，最終只花3個月成功減走30磅，至今不復胖！ ... 不捱餓養出易瘦體質：韓料照樣吃減肥運動｜12動作懶 ...

2023年11月30日 — 6個月前，징가一張包包臉，棉花糖身材，到底她是如何在短短半年間甩掉30公斤和養成螞蟻腰？編輯精選了以下減重成功重點，有決心減肥的女生不妨參考一下吧 ...

瘦身卡關還遇到排便不順該怎麼辦？今天邀請到營養師黃曉彤來告訴大家，韓國影星宋慧喬靠一種食物狂瘦17公斤，但有兩種人要注意，千萬不能用這個方法！

2022年7月1日 — Liana表示，為了讓體重下降並保持良好體態，她先花3個月減脂，再花3個月練腹肌，「肚子最先瘦，然後是大腿，最後是手臂跟臉」，短短3個月內就瘦了20公斤， ...

2023年10月18日 — 越功能醫學診所院長陳君琳醫師分享，自己曾因為壓力大、飲食與作息不健康胖到88公斤，如今已減去30公斤。她說明，只靠「少吃多動」很難長期維持體態，要 ...

2013年4月8日 — 在力行減重計畫後，3個月左右便瘦下28公斤，接著便維持正常的飲食控制，與每周3～4次的運動，又多瘦了2公斤，總共減去30公斤，不僅沒有再復胖，且還 ...

2022年7月26日 — 減了將近30公斤的他甩掉肚腩，體態看起來也好了很多，紀錄影片的流量也爆漲，許多網友看了之後紛紛留言，「氣質瞬間提升！我真的堅持不了運動」、「為什麼 ...