快速瘦肚子運動
2021年6月7日—快速瘦肚子運動:仰臥肘觸膝.下背部緊貼地面,上背部抬起,吐氣時用手肘去碰觸對側膝蓋,接著吸氣還原,記得整個過程中要保持核心的穩定,腹部也要有緊繃 ...,2022年9月13日—可以同時瘦腿瘦肚子的運動,各位還不趕快練爆啊!7招快速瘦小腹運動...快速...
4分鐘瘦下腹!日本Youtuber Momomi 爆紅破千萬點閱 ...
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2023年7月5日—擁有2900萬觀看數次數,千萬網友都在跟練的「小腹燃脂運動」,一天只需要花4分鐘就能快速瘦出緊實腹部,以下簡單8個動作趕緊跟著一起做!廣告-內文未完 ...
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