常常忘東忘西

2022年5月3日 — 還沒30歲就開始忘東忘西？ 6招揮別「金魚腦」、改善認知功能 · 1. 採取麥得飲食。 · 2. 練習冥想靜坐。 · 3. 多加補充水分。 · 4. 定期運動鍛鍊。 · 5. 維持 ...

2021年11月23日 — 最近老是覺得腦筋轉不動，常常忘東忘西甚至容易恍神，為此心情鬱悶，擔心自己是退化或是腦袋長了「歹咪仔」嗎？醫師歐瀚文解釋，這現象稱為「腦霧」，常見 ...

2022年3月17日 — 因此如果睡眠不足，進入深度睡眠時間太短或太少，或是睡眠品質差，睡睡醒醒無法進入深度睡眠，李信謙說，這類的人會發覺很多事情都記不住，老是忘東忘西， ...

2020年12月4日 — 年輕人忘東忘西可能是太焦慮害的！精神科醫師破除記性不好 · 太焦慮影響情緒、睡眠！也有可能讓你忘東忘西 · 生活型態慢慢改變起！多做身心舒緩活動 · 早上 ...

注意力不集中，常常忽略事情的細節。 · 很難一段時間只專注一件事物。 · 短期記憶喪失，常忘記或很難想起重要的事。 · 本來可以輕鬆釐清的想法，腦袋卻只是一片混沌。 · 無法有 ...

2022年7月4日 — 一般而言，建議65歲以上的長者，最好能夠定期做腦年齡測驗。張凱茗醫師說，除了年齡本身，如果主觀上感受到自己的改變，好比最近幾個月覺得反應、專注力、 ...

2017年8月31日 — 忘東忘西可能是「假性失智」！快避開7大地雷 · 1.訊息太多，大腦難負荷 · 2.壓力是記憶力的大敵 · 3.分心、多工，記憶拉警報 · 4.睡不好，記不牢 · 5.生活習慣 ...

2022年12月22日 — 1. 接觸更多陽光 · 2. 多玩填字遊戲 · 3. 試試間歇斷食 · 4. 倒退走 · 5. 吃更多蔬菜水果 · 6. 享受閱讀 · 7. 充足睡眠 · 8. 找一些細節導向的嗜好.

2022年11月17日 — 1.東西常常忘記帶 2.生活常規都要人提醒 3.常常要提醒他時間來不及 4.常常要被提醒該做什麼 5.每件事都拖拖拉拉 6.學東西老是記不住 7.同一件事要提醒 ...

您是否常常覺得老是忘東忘西？也常聽到家中的老人家抱怨自己記憶力差，常常忘記事情，隨著年齡增長開始會擔心自己是不是得了失智症，還是只是因為老化記憶力變差？