寫日記的目的
1.寫日記刺激腦神經和創意靈感·2.寫日記助治療創傷和外傷·3.寫日記檢測情緒減緩憂鬱·4.寫日記提升睡眠品質和人際關係·5.寫日記治療上癮的效果大.,2020年7月19日—了解工作日記、讀書心得和特殊經歷的記錄,是比隨意記流水賬更能提升自己的練習。寫日記過程中就習得過...
在日常生活中寫日記的好處
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2022年5月5日—無論是公開出版,或只是保存在家人手中,日記都會讓人對真實人物的真實經驗有更深入的瞭解。從妮拉和安妮的日記可以看出,寫日記有時會帶給其他人好處。
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