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女生減肥一天熱量
2014年9月23日—不少女性怕胖,衛生署今天公布新版的「生命期營養」,建議19到50歲的仕女族,以生活活動強度攝取所需熱量,即使是經常坐著看電視、看書等靜態活動,一天 ...,2023年4月10日—計算熱量仍減肥失敗的2大原因.一位女性的TDEE約1800大卡,飲食紀錄數據顯示...
減脂必讀!減肥一定要算熱量嗎?營養師分享4 秘訣創造熱量赤字
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2023年4月10日—計算熱量仍減肥失敗的2大原因.一位女性的TDEE約1800大卡,飲食紀錄數據顯示每天只吃1500大卡,還是瘦不下來,問題出在哪?營養師表示,計算熱量是 ...
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