女生減肥一天熱量
2014年9月23日—不少女性怕胖,衛生署今天公布新版的「生命期營養」,建議19到50歲的仕女族,以生活活動強度攝取所需熱量,即使是經常坐著看電視、看書等靜態活動,一天 ...,2023年4月10日—計算熱量仍減肥失敗的2大原因.一位女性的TDEE約1800大卡,飲食紀錄數據顯示...
每天吃多少才能瘦?醫師曝減肥門診都在用的「熱量公式」
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2023年9月18日—蕭敦仁分享減肥門診在用、大家都能輕鬆上手的「熱量計算公式」,只要以現在體重公斤乘以30,再減下500卡,就是瘦身期一天可以吃的熱量。比如說現在是60 ...
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