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天然b群食物
2022年7月5日—維生素B群是維持生理調節重要的輔助酵素,對此,營養師整理出10種B群含量高的天然食物,並提醒,當日常出現疲憊、心情低落,或是貧血、及喉嚨黏膜發炎 ...,2023年12月4日—李婉萍解釋,維生素B9功效是護腦神經,若缺乏維生素B9(葉酸),可能會記憶力變...
好累無力常抽筋?吃這些食材不用苦吞B群
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維生素B群是常見的保健食品,但其實從飲食中也能攝取!日本醫師教您鰻魚、香蕉和肉類等食物中,輕鬆補足每日維生素B群增進健康!
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