哪些補劑可以幫助增強免疫系統?·#1魚油補劑·#2維生素D·#3益生菌·#4維生素C·#5綜合維生素.,維生素C:對白血球的功能有幫助,幫助抵禦病菌,強化免疫系統,建議平時可以多攝取富含維生素C的水果。如橘子、椪柑、柳丁等柑橘類水果,以及草莓、釋迦補充營養素。,2...
「B群這樣吃」增抵抗力、提神又助眠!營養師認證尤其2類人 ...
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2023年6月11日—多吃B群幫助提升免疫力?簡鈺樺營養師受訪指出,維生素B群包含硫胺、核黃素、菸鹼素、泛酸、生物素、維生素B1、B6、維生素B12、葉酸,會參與巨量 ...
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