哪些補劑可以幫助增強免疫系統?·#1魚油補劑·#2維生素D·#3益生菌·#4維生素C·#5綜合維生素.,維生素C:對白血球的功能有幫助,幫助抵禦病菌,強化免疫系統,建議平時可以多攝取富含維生素C的水果。如橘子、椪柑、柳丁等柑橘類水果,以及草莓、釋迦補充營養素。,2...
如何增加增強免疫力與抵抗力?專家推薦四大關鍵
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增強/增加抵抗力飲食/食物推薦1:優質蛋白質攝取(蛋白質是構成細胞e.g白血球和抗體主成分)·增強/增加抵抗力飲食/食物推薦2:檸檬、芭樂、葡萄柚…等(富含維他命C的水果).
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