坐月子飲食注意及食譜
2021年12月6日—可選擇如麻油、苦茶油、菜籽油、橄欖油等,而雞皮與肥肉部位則少吃,避免攝取過多脂肪。月子餐自己煮3.調味.月子餐飲食控制儘量按照少鹽、少 ...,2021年9月7日—(2)產後1-2週的飲食注意事項·1.進食清淡、易消化的溫熱食物,如:滴雞精、雞魚湯、蒸蛋、...
※ 坐月子食譜第一週※
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◎媽媽的九大飲食原則.良好的營養對於迅速從生產中恢復與作一個成功的媽媽,維持充分體.力、良好的健康及愉快的心情,是很重要的。1.注意每一口吃的食物.雖然現在你和 ...
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