坐月子飲食注意及食譜
2021年12月6日—可選擇如麻油、苦茶油、菜籽油、橄欖油等,而雞皮與肥肉部位則少吃,避免攝取過多脂肪。月子餐自己煮3.調味.月子餐飲食控制儘量按照少鹽、少 ...,2021年9月7日—(2)產後1-2週的飲食注意事項·1.進食清淡、易消化的溫熱食物,如:滴雞精、雞魚湯、蒸蛋、...
坐月子食譜這樣吃才對!妳知道產後要避開這些食物嗎?
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2019年9月16日—✘生冷寒涼食物:冰品、飲料、梨子、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、哈密瓜、蓮霧、綠豆、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大白菜、白蘿蔔、茄子。·✘退奶食物: ...
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