坐月子飲食注意及食譜
2021年12月6日—可選擇如麻油、苦茶油、菜籽油、橄欖油等,而雞皮與肥肉部位則少吃,避免攝取過多脂肪。月子餐自己煮3.調味.月子餐飲食控制儘量按照少鹽、少 ...,2021年9月7日—(2)產後1-2週的飲食注意事項·1.進食清淡、易消化的溫熱食物,如:滴雞精、雞魚湯、蒸蛋、...
坐月子吃什麼?月子餐食譜、飲品推薦!8家知名月子餐價格 ...
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2023年8月28日—以下提供坐月子8大飲食原則,請家人特別注意喔!1.營養均衡:每日攝取六大類食物且種類多變換,以「少量多餐」為原則,獲得適當的熱量與不同營養素 ...
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