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2023年10月18日 — ... 土魠魚羹麵(606g)：430卡→糖友不適合. 10、湯意麵(338g)：379卡. 11、擔仔麵(378g)：282卡. 廣告（請繼續閱讀本文）. 湯麵小地雷這樣避開減負擔. 營養師 ...

2023年5月30日 — 土魠魚羹麵(606g)：430 卡，糖友不適合; 湯意麵(338g)：379 卡; 擔仔麵(378g)：282 卡. 注意「配料、料理方式、湯頭」三元素 健康吃湯麵. 而為什麼吃麵比 ...

2021年2月24日 — 這次就來分享我都是怎麼一次準備3個便當，來解決3天中午的午餐吧。 【關鍵字】：土魠魚、低卡便當、玉米筍、魚 ... 健康減重低卡便當 · 低卡番茄時蔬湯 ...

2013年4月18日 — 將土魠魚洗淨擦乾，在魚體表面抹上鹽（一面各1／2 茶匙），接著淋上1 大匙米酒，靜置5 ～ 10分鐘。 高麗菜、鴻喜菇，洗淨切塊備用。 熱鍋後加1 匙橄欖 ...

2022年4月29日 — 魚肉富含高營業價值，且普遍為低脂的減肥好物，但美女營養師Feibi則提醒大家，並非所有的魚皆是減重的好幫手，部分的魚類脂肪相當高，建議民眾在選擇 ...

找土魠魚?立即查看iFit愛瘦身精選3篇文章。有海鮮熱量＆營養排行榜，以及跟脂肪肝告別～健康瘦身才是不二法則！（黃振朧）

... 土魠【DHA 1359 mg；EPA 382 mg】 ．油魚【DHA 906 mg；EPA 683 mg】 ．正鰹【DHA 1204 mg；EPA 319 mg】 ．白帶魚【DHA 1051 mg；EPA 449 mg】 ．虱目魚 ...

2021年2月23日 — 1.加入油，待鍋內油熱 · 2.加入土魠魚排正反面各煎1分鐘 · 3.放入蒜頭、紅燒醬汁後，加開水悶煮3分鐘 · 4.翻面後再悶煮3分鐘，加入蔥花後再關火悶一下即可.

2020年3月6日 — 營養師廖容綺表示，土魠魚富含較多的DHA和EPA等Omega-3脂肪酸，是人體必需脂肪酸。DHA對於小朋友的大腦和老人癡呆有幫助，EPA則可以改善睡眠品質不好。

2020年3月4日 — ... 土魠魚＃免疫力營養師總是說魚類有好油，要多吃 除了熟悉的鮭魚、秋刀魚、鯖魚之外， 台灣小吃常見的土魠魚其實也是很棒的好油脂來源喔！ 營養特色土 ...