![土魠魚減肥](https://host.easylife.tw/pics/201103/0308/IMG_7672.jpg)
,2013年4月18日—熱鍋後加1匙橄欖油,將高麗菜和鴻喜菇炒至快熟,加1茶匙鹽巴,攪拌均勻。再放入煎熟且去掉魚刺的土魠魚,用鍋鏟一邊翻炒,一邊將魚肉搗成碎塊。,2021年2月23日—料理步驟·1.加入油,待鍋內油熱·2.加入土魠魚排正反面各煎1分鐘·3.放入蒜頭、紅燒醬汁後...
吃魚較健康?她吃「這2種」反讓體重體脂升!想減重吃旗魚
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...土魠【DHA1359mg;EPA382mg】.油魚【DHA906mg;EPA683mg】.正鰹【DHA1204mg;EPA319mg】.白帶魚【DHA1051mg;EPA449mg】.虱目魚 ...
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