![土魠魚減肥](https://host.easylife.tw/pics/201103/0308/IMG_7672.jpg)
,2013年4月18日—熱鍋後加1匙橄欖油,將高麗菜和鴻喜菇炒至快熟,加1茶匙鹽巴,攪拌均勻。再放入煎熟且去掉魚刺的土魠魚,用鍋鏟一邊翻炒,一邊將魚肉搗成碎塊。,2021年2月23日—料理步驟·1.加入油,待鍋內油熱·2.加入土魠魚排正反面各煎1分鐘·3.放入蒜頭、紅燒醬汁後...
減肥不走冤枉路!一天20克、月瘦12公斤的飲食這樣吃
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2年前,因為要錄外景節目在黑鳥山停留了4天3夜,在那裡可以吃到很新鮮的斑鰩、石斑魚、土魠魚、扇貝和鮑魚等海鮮。食材當然很新鮮,而且與都市大餐廳大量使用調味料和 ...
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