含維他命c的水果
2021年3月25日—1、紅心芭樂214.4mg·2、珍珠芭樂193.7mg·3、釋迦99mg·4、龍眼95.4mg·5、台灣土棗92.7mg·6、黃金奇異果90.1mg·7、木瓜79.1mg·8、甜柿75.9mg.,2020年7月14日—營養師Stella進一步說明,水果中維生素C含量最高的3種水果,就是芭樂(平均值137.9毫克)、釋...
維生素c食物排行榜!維他命c高含量蔬菜、水果推薦
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2023年11月22日—以白肉芭樂為例,一顆中等大小的重量約為400公克(g),因此只要吃1/4顆,維他命c含量就可以超過成人每日的建議攝取量100mg了!另外,柿子、香吉士、奇異 ...
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