北歐飲食特色
全穀類如黑麥、大麥、燕麥·根莖類蔬菜如紅蘿蔔、蕪菁(即大頭菜)、紅菜頭·蔬菜如椰菜、球芽甘藍(即椰菜苖)、羽衣甘藍、茴香·水果如蘋果、梨、莓果類·堅果及種籽如杏仁、 ...,2022年12月28日—北歐飲食法鼓勵多吃全天然的食物(wholefood),例如全穀類的黑麥、大麥、...
【食聞】北歐為何能掀起世界新飲食潮流?一探北歐風格飲食 ...
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2022年12月28日—北歐飲食法鼓勵多吃全天然的食物(wholefood),例如全穀類的黑麥、大麥、燕麥,以及吃較多的植物性食物如海藻、海帶以及當地蔬菜,肉類則著重於高油脂的 ...
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