功率課
2020年2月10日—在范永奕的功率訓練講座裡,強調的是透過實作來了解功率的意義,在操作課程中,他讓車友實際踩訓練台,做「維持相同速度」與「穩定功率」的兩次練習 ...,2020年5月12日—規律的功率訓練,帶動有氧運動並達到良好的燃脂效果,不管是新手還是老手都能保...
自行車如何不爆掉的關鍵:功率訓練是什麼?
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2021年4月27日—功率訓練(PowerMeter)在自行車項目發展已經將近20年,配合安裝在大盤、曲柄或是踏板的功率計,功率可以很容易的被計算出來。科學化訓練的目的無非就是 ...
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