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2020年2月10日—在范永奕的功率訓練講座裡,強調的是透過實作來了解功率的意義,在操作課程中,他讓車友實際踩訓練台,做「維持相同速度」與「穩定功率」的兩次練習 ...,2020年5月12日—規律的功率訓練,帶動有氧運動並達到良好的燃脂效果,不管是新手還是老手都能保持良好身材。課程資訊.,課程使用功率計Powermeter為訓練工具來進行單車的科學化訓練。同時觀測心跳、迴轉速、以及騎乘姿勢。課程使用真實的單車,而非一般飛輪車...
![開箱試用BH G4健身飛輪,在家裡運動啦!](https://i0.wp.com/host.easylife.tw/pics/201001/BHG4/BH_H916_SB2_16.jpg?resize=425,225)
開箱試用BH G4健身飛輪,在家裡運動啦!
騎單車的車齡也兩年多了,家裡的單車有三台,滾筒式訓練台一個,騎單車除了可以鍛鍊心肺之外,更可以達到瘦身的功效(我目前沒有XD)。之前受到廠商的邀請試用健身飛輪,就想說來試試看吧!自從在功學社上了飛輪...