冬季補
2022年11月7日—建議補養宜調整為「平補」方式,適當選擇甘味食物來調和脾胃、補養氣血,像是山藥、南瓜、馬鈴薯、白蘿蔔、紅棗、桂圓、香菇等;並酌量加入有升散性質,如 ...,2019年11月6日—最後,夏子雯提醒,苦瓜、水梨、火龍果、大白菜、苦瓜、奇異果等屬於寒性...
冬季進補千萬別瞎補!當心成為心腦血管病癌症的推手不同 ...
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2020年11月10日—立冬進補,推薦五個「三」·1.枸杞:補腎益精.冬季寒冷,補腎正當時。枸杞子歸肝、腎經,立冬後吃點能補腎氣、平補陽氣,益精明目,養血,延緩衰老。
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