冬季補
2022年11月7日—建議補養宜調整為「平補」方式,適當選擇甘味食物來調和脾胃、補養氣血,像是山藥、南瓜、馬鈴薯、白蘿蔔、紅棗、桂圓、香菇等;並酌量加入有升散性質,如 ...,2019年11月6日—最後,夏子雯提醒,苦瓜、水梨、火龍果、大白菜、苦瓜、奇異果等屬於寒性...
你適合溫補還是涼補?寒流來襲中醫教冬天進補不上火
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2022年12月16日—體質偏寒:一到冬天就手腳冰冷、容易拉肚子、腸胃虛寒的人,屬於體質較寒者,適合溫補。進補重點是補血、補氣,可用黃耆、當歸、紅棗、枸杞、何首烏、羊肉 ...
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