冬天盛產蔬菜
2023年10月13日—每天攝取3至5份瓜、菇、藻、筍也算菜根據每日飲食指南手冊,蔬菜一天建議量是3至5份,而一份蔬菜的生重為100公克。除葉菜類,瓜類、菇類、藻類、筍類等也 ...,2016年1月7日—高志明也列出了台灣冬季現在盛產的蔬果:「蘿蔔、高麗菜、油菜、芥藍菜、大...
各色系蔬菜為何營養師最推深綠色?冬季常見盛產蔬菜一次看
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2022年12月11日—茼蒿、花椰菜、菠菜、芥藍菜、油菜、青江菜及地瓜葉等深綠色蔬菜,均能輕易透過肉眼分辨挑選。
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