健臂器心得
2015年3月1日—一休運動心得分享--臂熱健臂器做TABATA間歇訓練,搭配成一個循環式的練習也是夠累人的,整個手臂會酸到爆炸,而且可以同時鍛練到上身的很多小肌群.,上次一休用拍GIF檔的方式跟大家介紹了臂熱健臂器如何使用,因為有些朋友覺得還是不太了解,所以一休就...
鐵克網健身教練撰寫The Burn Machine 「臂熱」健臂器使用分享
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2012年11月2日—接下來就是小弟的心得報告。201210/8第一次試用TheBurnMachine心得.我個人打算比照業餘技擊比賽的時間來作練習 ...
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