健康的好習慣
2024年1月18日—為健康邁出的重要一步,10個幫助你身體健康的好習慣·1.早餐很重要·2.規劃你的飲食·3.喝足夠的水·4.適度的運動·5.適時離開電子產品·6.學點新 ...,2023年10月4日—1.運動,保持身體活躍。·2.不吸食鴉片類藥物。·3.不吸菸。·4.有效的壓力管理。廣告之後還...
培養健康好習慣從5力做起
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2020年12月20日—根據調查,可以發現家長認為最容易做到的HEHE健康力前五大項目依序為1、吃早餐,2、餐前洗手,3、睡足8小時,4、喝足1500c.c.的水,5、運動超過30分鐘。
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