人體一天所需熱量
2023年6月2日—成年人一天需消耗的熱量為?...想要粗略的計算一天需要多少熱量(Kcal)=自身體重(Kg)x30。而更精細的計算,需要分為維持心跳、呼吸、腸道運動,即使一 ...,2018年3月7日—健康專家認為,男性每天從食物和飲料中獲取的卡路里總量不應該超過2500;如果是...
基礎代謝率BMR計算機|TDEE計算
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BMR指人體在休息狀態下,維持新陳代謝所需的熱量,例如:呼吸、器官運作、體溫...每日總熱量消耗(TDEE).TDEE是身體一整天下來,包括基礎代謝、活動量、吃東西所消耗 ...
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