每天所需熱量計算
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2022年4月13日—2個方法告訴你如何計算你的熱量.【方法一】.你一天需要的熱量(kcal)=體重(kg)x30這個方法比較簡單,讓你快速估算。【方法二】.,這是一個好用的每日所需熱量.基礎代謝量計算機.,2022年5月20日—高敏敏指出,每日熱量需求的公式是:體重(公斤)x(女22/男24)x身體活動指數,身體活動指數是指,將自己平時活動的的強度、持續時間、頻率狀況化成一種 ...,2021年12月9日—上篇你學會看營養標示,這篇將教你如何計算一...
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