五色蔬果有哪些
2022年3月18日—天然蔬果主要營養素包括豐富維生素(A、B、K)、纖維素、微量礦物質(鉀、鈣、鎂、鐵),以及獨特花青素、胡蘿蔔素等「植化素」,植化素是植物為了保護 ...,2022年8月31日—蘋果、蘆筍、酪梨、芹菜、櫛瓜、小黃瓜、綠葡萄、韭菜、萊姆、荷蘭豆、甜豌豆...
食物就是最好的藥!5色蔬果防病不可少
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2019年12月18日—代表蔬果:番茄、紅甜椒、紅鳳菜、胡蘿蔔、甜菜根、洛神花、蘋果、草莓、蔓越莓、火龍果、櫻桃、桑椹等。2.黃、橘色蔬果主要植化素:胡蘿蔔素、玉米黃 ...
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