不運動減肥法
2023年7月17日—不靠運動卻能在2個月內瘦下10公斤,可能嗎?日本YouTuber「ayaharediet」分享自己的親身經驗,靠著飲食及生活習慣的調整,就能做到!哪那些方法能夠 ...,2022年8月25日—不運動也能瘦的7個小技巧·喝足一天所需要的水量·改變你的吃飯順序·多吃有飽足感...
台灣減肥醫師授2招:不運動、不節食4周可瘦4公斤!
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2023年2月24日—養成易瘦體質的第一招就是飲食著手,蕭醫師指降低胰島素分泌最直接的方法是減少攝取精緻澱粉的食物,例如米飯、吐司、麵包、餅乾、甜甜圈、蛋糕等等。
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