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2023年7月17日—不靠運動卻能在2個月內瘦下10公斤,可能嗎?日本YouTuber「ayaharediet」分享自己的親身經驗,靠著飲食及生活習慣的調整,就能做到!哪那些方法能夠 ...,2022年8月25日—不運動也能瘦的7個小技巧·喝足一天所需要的水量·改變你的吃飯順序·多吃有飽足感熱量低的食物·少吃精製澱粉和添加糖·用小盤子裝高熱量食物.,不運動也能減肥成功!醫曝12招「懶人瘦身法」,讓你瘦得快速又健康·年後減肥方法1:多喝水·年後減肥方...
![運動招數沒梗了嗎?一張圖教你四十八招!](https://i0.wp.com/host.easylife.tw/pics/201511/7dailymoves2.gif?resize=425,225)
運動招數沒梗了嗎?一張圖教你四十八招!
今天意外在Facebook上看到這張圖片非常意思,想說來與大家分享一下,我想許多人都會在家裡做簡單的運動,可能做作來做去都是那幾招,做久了就缺乏挑戰性了,有缺乏招數的感覺了嗎?這一張圖一共教你48招,每個做...