三大營養素比例
2023年8月30日—根據計算自己的基礎代謝率(BMR)及活動所消耗的熱量(TDEE),營養師指除了考慮食物的熱量,亦要顧及營養是否均勻,建議計算三大營養素分配比例為碳水 ...,2020年11月27日—飲食中攝取的三大營養素(蛋白質、碳水化合物、脂質),會經過重重化學反應,...
三大營養素分別是什麼?一文看清三大營養素比例與計算方法
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2023年8月30日—根據計算自己的基礎代謝率(BMR)及活動所消耗的熱量(TDEE),營養師指除了考慮食物的熱量,亦要顧及營養是否均勻,建議計算三大營養素分配比例為碳水 ...
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