一匙燕麥熱量
2016年6月2日—特選運動員燕麥片6平匙=36g=129大卡;香蕉片半根=70大卡全部相加起來共有329大卡.這一份早餐的營養價值計算在下面~.蛋白質共有13.1g;膳食纖維 ...,2023年9月30日—≒熱量70大卡≒飯1/4碗≒蛋白質2g+碳水化合物15g。可以用以上估算法,與飯替換,如:一碗飯...
賀智瑢營養師日期
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食物依照熱量營養素(蛋白質、脂肪、碳水化合物).的含量分類,並且設定每一類食物基本份量的單.位,稱為代換單位。一個代換單位的食物重量也稱為「一份」食物。同.
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