subway熱量麵包
subway熱量麵包

潛艇堡分為6吋和12吋兩種尺寸,一份6吋麵包大約210kcal,換算成全榖根莖類約有3份左右(3/4碗飯),減脂期間每餐吃這樣的份量很剛好,12吋的份量(1.5碗飯)則比較適合增肌或增 ...,2022年6月14日—減脂的你,吃Subway可以鎖定熱量和蛋白質來做挑選,也就是跳遠原則以熱...

營養資訊

麵包,Breads6,重量.ServingSize(g),卡路里.Calories(Kcal),總脂肪.TotalFat(g),飽和脂肪.SaturatedFat(g),反式脂肪.TransFat(g),碳水化合物

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【外食】增肌減脂的SUBWAY飲食指南+我的隱藏版吃法

潛艇堡分為6吋和12吋兩種尺寸,一份6吋麵包大約210kcal,換算成全榖根莖類約有3份左右(3/4碗飯),減脂期間每餐吃這樣的份量很剛好,12吋的份量(1.5碗飯)則比較適合增肌或增 ...

【減脂外食攻略】Subway減肥怎麼點? 5個推薦不推薦搭配餐點

2022年6月14日 — 減脂的你,吃Subway可以鎖定熱量和蛋白質來做挑選,也就是跳遠原則以熱量控制在300~400大卡,蛋白質在20公克以上為依據。 麵包的選擇. 蜂蜜燕麥麵包 ...

增肌減脂Subway怎麼吃?“這樣吃”小心踩到地雷!

2022年12月8日 — 大家都知道SUBWAY是一個減脂外食的好選擇那到底應該怎麼點更營養豐富呢?今天就讓營養師Grace來告訴妳! 麵包的部分其實在碳水上沒有差太多一份都是介 ...

外食減肥可以吃Subway 嗎?營養師推薦Subway 熱量低的5 ...

2023年6月16日 — Subway 提供的四種麵包熱量其實都差不多,不用太過糾結要吃哪一種麵包,只要挑選你喜歡的口味就可以了! 不過,要特別注意麵包的份量,Subway 麵包分為6 ...

推薦!Subway 菜單讓外食族輕鬆減肥又吃進營養【2022更新】

2018年7月28日 — 而就6吋麵包的熱量來做比較,蜂蜜燕麥麵包的熱量,230大卡,熱量最高;並依口味、熱量排序遞減,則為:蜂蜜燕麥麵包(210大卡)→巴馬乾酪麵包(206大卡) ...

營養資訊

麵包, Breads 6, 重量. Serving Size(g), 卡路里. Calories(Kcal), 總脂肪. Total Fat(g), 飽和脂肪. Saturated Fat(g), 反式脂肪. Trans Fat(g), 碳水化合物

美味菜單

這是SUBWAY®經典系列中備受青睞的美味。在新鮮出爐的麵包裡夾入義式煙燻臘腸、義大利辣香腸和特選火腿切片。義大利經典是SUBWAY®最大、最多肉、最美味的一款潛艇堡,是絕對 ...

醬汁熱量破百卡!營養師揭「Subway爆卡排名」選錯滿嘴油... ...

2020年5月31日 — 品瑄表示,麵包的營養價值差不多,落差大概在40大卡上下。熱量最高第一名是蜂蜜燕麥,6吋是239大卡;第二名是巴馬乾酪麵包,6吋是209大 ...


subway熱量麵包

潛艇堡分為6吋和12吋兩種尺寸,一份6吋麵包大約210kcal,換算成全榖根莖類約有3份左右(3/4碗飯),減脂期間每餐吃這樣的份量很剛好,12吋的份量(1.5碗飯)則比較適合增肌或增 ...,2022年6月14日—減脂的你,吃Subway可以鎖定熱量和蛋白質來做挑選,也就是跳遠原則以熱量控制在300~400大卡,蛋白質在20公克以上為依據。麵包的選擇.蜂蜜燕麥麵包 ...,2022年12月8日—大家都知道SUBWAY是一個減脂外食的好選擇那到底應該怎麼點更營養豐...