subway熱量麵包
潛艇堡分為6吋和12吋兩種尺寸,一份6吋麵包大約210kcal,換算成全榖根莖類約有3份左右(3/4碗飯),減脂期間每餐吃這樣的份量很剛好,12吋的份量(1.5碗飯)則比較適合增肌或增 ...,2022年6月14日—減脂的你,吃Subway可以鎖定熱量和蛋白質來做挑選,也就是跳遠原則以熱...
外食減肥可以吃Subway 嗎?營養師推薦Subway 熱量低的5 ...
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2023年6月16日—Subway提供的四種麵包熱量其實都差不多,不用太過糾結要吃哪一種麵包,只要挑選你喜歡的口味就可以了!不過,要特別注意麵包的份量,Subway麵包分為6 ...
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