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點選你要的麵包、餡料、醬汁、是否加量、是否加芝士、配餐、餅乾曲奇,立即幫你計算你一餐的Subway卡路里!選對可以清爽低卡高蛋白質,但選錯同樣可以熱量爆表,減脂到底 ...,SUBWAY菜單有沙拉或潛艇堡可以選擇,沙拉的話主要蔬菜+肉類+醬料,而潛艇堡則是麵包+蔬菜+肉類+醬料(好像在講廢話XD),沙拉總碳水化合物幾乎都不到12g(唯有照燒雞肉較高), ...,2022年6月14日—醬料控制在一份30大卡以內,不要過於極端,不加醬,減脂不...
![麥當勞食物熱量有多少?當宵夜吃很罪過嗎?](https://i0.wp.com/host.easylife.tw/pics/201112/mcdonalds/mcdonalds_01.jpg?resize=425,225)
麥當勞食物熱量有多少?當宵夜吃很罪過嗎?
今天莫名一肚子的悶氣,事情做不完,精神又不好,還有一本家家難念的經,大半夜的我只能有「吃」的發洩管道,其實我肚子真的不餓,就只是想吃個東西爽快一下,想到了蛋餅、米糕、清粥小菜、炒羊肉和麥當勞,結果...