subway沙拉熱量

*沙拉包含142g生菜，6片番茄，6片大黃瓜，14g青椒，14g洋蔥，6g橄欖，19g酸黃瓜，12g墨西哥辣椒。嫩切雞肉沙拉(143kcal/14P/5.1F/12C).照燒雞肉沙拉(205kcal/22P ...,2021年4月28日—[熱量]SUBWAY賽百味;酪梨鮮蝦,340,11;蛋沙拉,421,17;素食蔬菜,250,10;厚切嫩牛,366,26.,SUBWAY餅乾真的有夠好吃!只不過熱量很高，小小一片就有200kcal，薯片和薯餅屬於油炸食物，理所當然油脂用量都是很 ...,2022年6月14日—蛋沙拉堡.麵包+雞蛋....

參考資訊如下
Subway 熱量計算機減脂自由配7 步攻略， 餅乾曲奇照點不爆卡！

*沙拉包含142g生菜，6片番茄，6片大黃瓜，14g青椒，14g洋蔥，6g橄欖，19g酸黃瓜，12g墨西哥辣椒。 嫩切雞肉沙拉(143kcal/14P/5.1F/12C). 照燒雞肉沙拉(205kcal/22P ...

[熱量] SUBWAY 賽百味@ ❤️

2021年4月28日 — [熱量] SUBWAY 賽百味 ; 酪梨鮮蝦, 340, 11 ; 蛋沙拉, 421, 17 ; 素食蔬菜, 250, 10 ; 厚切嫩牛, 366, 26.

【外食】增肌減脂的SUBWAY飲食指南+我的隱藏版吃法

SUBWAY餅乾真的有夠好吃!只不過熱量很高，小小一片就有200 kcal，薯片和薯餅屬於油炸食物，理所當然油脂用量都是很 ...

【減脂外食攻略】Subway減肥怎麼點? 5個推薦不推薦搭配餐點

2022年6月14日 — 蛋沙拉堡. 麵包+雞蛋. 熱量: 421大卡. 蛋白質: 17公克. 不推薦原因: 熱量超過400 ...

吃Subway最適合減肥！Subway熱量怎麼算？點餐5步驟讓營養 ...

2022年11月2日 — 依據不同口味的沙拉選擇， Subway 沙拉的熱量大約都落在300-400 大卡之間 ，當做點心的話，熱量偏高，建議可以當作正餐，再加點一份蛋白質或是配上無糖 ...

愛吃小姐日記

2020年12月7日 — subway #沙拉#熱量分享#第一彈有些人不吃太多碳水化合物就會不吃麵包所以subway很貼心出了沙拉～～～ 熱量相較於潛艇堡真的低不少但是這個熱量還沒加 ...

營養資訊

美味菜單

使用SUBWAY特選嫩牛，豐潤的口感，一口咬下散發出濃郁香味，讓人回味無窮。建議搭配美乃滋+黃芥末，口味層次更加豐富，吃了還想再吃! 蛋沙拉 Egg mayo.

醬汁熱量破百卡！營養師揭「Subway爆卡排名」選錯滿嘴油... ...

2020年5月31日 — ... 熱量高、脂肪含量高、高度加工。第一名是鮪魚沙拉，它的沙拉相當白，美奶滋一定也多，一份鮪魚沙拉就佔250大卡；第二名是不推薦是義大利經典，裡頭有 ...