subway熱量蛋白質

2018年7月28日—如果買過Subway早餐的消費者一定知道，雖然少了蔬菜，但澱粉、蛋白質都很足夠，以小編最常點的起司蛋潛艇堡，6吋熱量276大卡，吃的飽、又不擔心熱量OVER， ...,2021年4月28日—餐點,熱量,蛋白質,碳水,脂肪.嫩切雞肉,143,14,12,5.1.照燒雞肉,205,22,17,6.2.鮮嫩雞柳,167,20,10,5.9.香烤雞肉,174,17,13 ...,點選你要的麵包、餡料、醬汁、是否加量、是否加芝士、配餐、餅乾曲奇，立即幫你計算你一餐的Subway卡路里！...

參考資訊如下
推薦！Subway 菜單讓外食族輕鬆減肥又吃進營養【2022更新】

2018年7月28日 — 如果買過Subway早餐的消費者一定知道，雖然少了蔬菜，但澱粉、蛋白質都很足夠，以小編最常點的起司蛋潛艇堡，6吋熱量276大卡，吃的飽、又不擔心熱量OVER， ...

[熱量] SUBWAY 賽百味@ ❤️

2021年4月28日 — 餐點, 熱量, 蛋白質, 碳水, 脂肪. 嫩切雞肉, 143, 14, 12, 5.1. 照燒雞肉, 205, 22, 17, 6.2. 鮮嫩雞柳, 167, 20, 10, 5.9. 香烤雞肉, 174, 17, 13 ...

Subway 熱量計算機減脂自由配7 步攻略， 餅乾曲奇照點不爆卡！

點選你要的麵包、餡料、醬汁、是否加量、是否加芝士、配餐、餅乾曲奇，立即幫你計算你一餐的Subway 卡路里！選對可以清爽低卡高蛋白質，但選錯同樣可以熱量爆表，減脂到底 ...

類別項次品項名稱售價食材每份(公克) 蛋白質( ...

2023年12月27日 — 蛋白質. (公克). 脂肪. (公克). 醣類. (公克). 熱量 ... Subway提供. 02 06 切絲巧達起司. 23. 切絲巧達起司. 14. 4. 4.4. 0. 54. Subway提供. 03 隨心點(13 ...

【減脂外食攻略】Subway減肥怎麼點? 5個推薦不推薦搭配餐點

2022年6月14日 — 減脂的你，吃Subway可以鎖定熱量和蛋白質來做挑選，也就是跳遠原則以熱量控制在300~400大卡，蛋白質在20公克以上為依據。 麵包的選擇. 蜂蜜燕麥麵包 ...

營養資訊

卡路里. Calories(Kcal), 總脂肪. Total Fat(g), 飽和 ... 蛋白質. Protein(g). 照燒雞肉, Chicken Teriyaki Salad ... 卡路里. Calories(Kcal), 總脂肪. Total Fat(g), 飽和 ...

6個20g以上蛋白質subway潛艇堡...

2020年8月9日 — 6個20g以上蛋白質subway潛艇堡 菠菜系列&我最愛的2個搭配❤️ 醬料熱量在文章內～  #小芝女孩熱量篇 #更多減脂熱量分享 ...

減肥可以吃? SUBWAY 營養師推薦潛艇堡｜熱量vs蛋白質CP值 ...

【外食】增肌減脂的SUBWAY飲食指南+我的隱藏版吃法

熱量和脂肪都偏低，減脂減重吃這系列就對了，如果是素食者，只有素食蔬菜這唯一的選項，整體來說蛋白質偏低，可以再加一份嫩蛋餅(蛋奶素)，或是額外再喝一瓶豆漿補充一下 ...