subway湯熱量

湯是液體，飽足感不能持續很久，所以不划算；. 薯餅、洋芋片大約120-150 大卡，喜歡咸口的可以作為一天的小確幸；. 但如喜歡Subway ...

2021年4月28日 — 餐點, 熱量, 蛋白質, 碳水, 脂肪. 香濃玉米巧達湯, 153, 3, 25, 4.7. 花椰菜起司濃湯, 187, 4, 45, 13.1. 雙響起司嫩雞口袋餅, 368, 26, 34, 14.5. 嫩雞 ...

SUBWAY菜單有沙拉或潛艇堡可以選擇，沙拉的話主要蔬菜+肉類+醬料，而潛艇堡則是麵包+蔬菜+肉類+醬料(好像在講廢話XD)，沙拉總碳水化合物幾乎都不到12g(唯有照燒雞肉較高)， ...

2022年6月14日 — 減脂的你，吃Subway可以鎖定熱量和蛋白質來做挑選，也就是跳遠原則以熱量控制在300~400大卡，蛋白質在20公克以上為依據。 麵包的選擇. 蜂蜜燕麥麵包 ...

2022年11月2日 — ... 熱量較高的選項，建議可以選擇紅酒醋、黃芥末、蜂蜜芥末醬較為清爽、低熱量。 5. 飲料？湯？點心？要不要點？ Subway 的飲料多半都是含糖的，比較不推薦； ...

2023年6月16日 — 一、注意麵包份量 · 二、優先挑選雞肉、牛肉 · 三、蔬菜越多樣越好 · 四、避開高油脂的醬料 · 五、少吃餅乾、飲料或濃湯 · 第一步：六吋麵包四選一 · 第二步： ...

卡路里. Calories(Kcal), 總脂肪. Total Fat(g), 飽和 ... 卡路里. Calories(Kcal), 總脂肪. Total Fat(g), 飽和脂肪 ... 湯, Broccoli Cheese Soup, 236, 187, 13 .1, 8 .1, 0 ...

2020年5月31日 — ... 湯，約150大卡，但不建議再吃點心。餅乾一片200大卡，超油、熱量也很高，建議當作下午茶吃，比較能控制熱量。 品瑄建議民眾若要點餐，記住這3個原則 ...

Sides & Drink. 香脆美味的餅乾、濃郁誘人的湯品. 咖啡與飲料，菜單裡應有盡有. 全部. 全部; 飲料; 隨心點. 產品 冷飲(小杯/大杯) Drink (16oz/22oz).