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2021年3月24日—根據克里夫蘭醫學中心,營養物質能幫助大腦增加良好的化學物質,穩定情緒,但有些卻會消耗能量,像是麵粉類食物(麵包、餅乾、烘焙食品)、含糖飲料與零食 ...,2024年1月13日—一般建議每天要有1/3穀類是來自非精緻,例如糙米飯、燕麥、雜豆等,這樣除...
5種NG食物「燕麥奶」也上榜美女醫:香蕉根本算甜點
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2023年11月26日—女醫師指出,燕麥奶的碳水化合物和糖分含量相當高,且常為了增加口感與風味,加入多種化學添加物,她建議可以考慮改喝無糖杏仁奶或椰奶。
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