ng食物

2021年3月24日 — 根據克里夫蘭醫學中心，營養物質能幫助大腦增加良好的化學物質，穩定情緒，但有些卻會消耗能量，像是麵粉類食物（麵包、餅乾、烘焙食品）、含糖飲料與零食 ...

2024年1月13日 — 一般建議每天要有1/3穀類是來自非精緻，例如糙米飯、燕麥、雜豆等，這樣除了有充足的微量元素，對血糖波動也比較小，如果平常愛吃澱粉類，就選擇非精緻 ...

2023年9月18日 — 小孩不能吃的六大NG食物 · 1. 蜂蜜. 因為可能含有肉毒桿菌孢子，1歲以下小孩吃下後無法抵抗可能會中毒甚至死亡​的風險。 · 2. 果汁 · 3. 巧克力.

2022年7月28日 — 難怪瘦不了！營養師曝減肥時「6種NG食物」 第二種容易被忽略 · NG 1：油炸食物. 油炸食物油脂含量高，熱量一定高，所以一定要減少攝取油炸物。 · NG 2： ...

2023年7月1日 — 腸躁症NG食物 · 1.避免咖啡因：咖啡、茶、巧克力、可樂飲料 · 2.刺激性食物如，酒、酸辣食物 · 3. 不利消化之食物，如油炸物、糯米製品、奶製品 · 4. 易產 ...

2023年11月26日 — 女醫師指出，燕麥奶的碳水化合物和糖分含量相當高，且常為了增加口感與風味，加入多種化學添加物，她建議可以考慮改喝無糖杏仁奶或椰奶。

2024年1月23日 — 吃對蛋白質可以增肌、維持細胞健康，不過，營養師貓敏敏提醒，吃錯的蛋白質，反而會增加內臟脂肪，以下列出3種NG蛋白質。(蛋白質,肌肉,減肥,減脂, ...

2023年10月30日 — 營養師蕭瑋霖指出，飲食選擇是減肥、控制體重關鍵，並列出6種要盡量避免的「NG食物飲品」，包括「油炸食物」、「加工肉品」、「甜食甜品」、「精緻澱粉（ ...