lsd訓練
2023年12月1日—在整個LSD的訓練中最好不要從頭到尾都維持同樣的配速。若從頭到尾都固定配速,通常跑者技術的知覺會逐漸鈍化。做個比喻:若在高速公路上長途開車 ...,秋冬以後天氣涼爽,十分利於長跑運動,所以LSD(長距離慢速訓練)是最適合在這個季節進行的訓練。陳...
郭老師的跑步教室》跑全馬的跑者LSD該練多長?
- 毒郵票感覺
- lsd是什麼 跑步
- 迷幻劑
- 25i是什麼
- lsd隔天
- sld light
- sld hk
- 迷幻藥製作
- sld病
- 長距離慢跑
- 全馬lsd
- lsd 統計
- 半馬 跑 量
- lsd訓練法
- lsd訓練
- lsd 慢跑
- 微量用藥
- lsd是什麼
- 全馬五小時
- lsd訓練單車
- sld steel
- 全馬 練習
- 蘑菇魂大爆炸
- lsd隔天
- sld意思
2015年12月30日—...訓練理論並不是每一項都適用,其中最大的誤解是長距離慢跑(Longslowdistancerun,LSD)。目前的理論是跑半馬者,LSD應跑16-18公里,跑全馬者練習 ...
** 本站引用參考文章部分資訊,基於少量部分引用原則,為了避免造成過多外部連結,保留參考來源資訊而不直接連結,也請見諒 **