![lsd跑步訓練](https://host.easylife.tw/pics/200805/0503/DSC02604.jpg)
lsd跑步訓練
2023年12月1日—在整個LSD的訓練中最好不要從頭到尾都維持同樣的配速。若從頭到尾都固定配速,通常跑者技術的知覺會逐漸鈍化。做個比喻:若在高速公路上長途開車 ...,2015年12月30日—目前的理論是跑半馬者,LSD應跑16-18公里,跑全馬者練習LSD應跑30-36公里。但是,...
郭老師的跑步教室》跑全馬的跑者LSD該練多長?
- 全馬 練習
- 自行車lsd訓練
- 半馬 跑 量
- 耐力跑
- 全馬五小時
- lsd距離時間
- 超馬課表
- 全馬 練習
- lsd 跑步
- lds 訓練
- 全馬訓練表
- lsd訓練
- lsd 慢跑
- lsd距離時間
- lsd有氧
- 全馬lsd
- 半馬訓練
- 全馬lsd
- 耐力跑訓練
- 運動筆記
- lsd隔天
- lsd跑步訓練
- 半馬長距離
- LSD 間歇
- lsd跑步訓練
2015年12月30日—目前的理論是跑半馬者,LSD應跑16-18公里,跑全馬者練習LSD應跑30-36公里。但是,這可是只適用於跑半馬可以100分鐘以內、跑全馬是二字頭或者三字頭的好手 ...
** 本站引用參考文章部分資訊,基於少量部分引用原則,為了避免造成過多外部連結,保留參考來源資訊而不直接連結,也請見諒 **