hrr計算
2007年6月19日—首先要用下列公式計算出心率儲備(HRR),.HRR=HRmax-HRrest.假若運動員的靜止心率(HRrest)為65次/分鐘,而最高心率為200次/分鐘,則.HRR.,如何計算保留心跳率(HRR).•步驟一:220–年齡=最大心跳率.•步驟二:最大MHR–休息RHR=心跳保留率.(HRR).•步驟...
心率計算機:評估靜止心率標準、計算運動目標心率
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