ftp自行車

2014年11月25日 — 不少開始用功率計的車友，按照一般測試的方式測驗FTP（比如說20分鐘全力，或是30分鐘ITT），測出來的結果很令人傷心，在200W上下，而不是威猛的350W……….

2023年1月17日 — 早期的操作性定義是用60分鐘當一個指標，能夠以最大輸出持續60分鐘所得到的平均功率值，就叫FTP。但是，當然也有人反對，為什麼是60分鐘這麼長的時間？這 ...

2017年1月13日 — 許元耕說，FTP就是功率檢測的其中一項，FTP 是Functional Threshold Power的縮寫，意指臨界功率，簡單來講是一小時盡全力騎的最大功率數字。

2021年12月17日 — FTP的普遍定義，是指一個車手在一小時內，所能夠維持的最大平均功率。例如個人的FTP如果是300瓦，理論上，固定以這個強度踩踏，剛好可以維持一個小時； ...

2023年10月15日 — 功能性閥門功率（FTP）是耐力型自行車 ... 儘管大多數FTP 測試並不需要長達60 分鐘的計時賽來做為評估，但努力提升FTP 能力將對於自行車騎乘狀態非常有幫助 ...

FTP功率訓練主要是透過60分鐘的平均最大功率輸出(FTP60) 或20分鐘的平均最大功率乘以0.95 (FTP20)，依百分比劃分為7個強度區間，以進行對應的有氧耐力、乳酸閾值、最大攝氧 ...

2015年6月8日 — 自行中訓練中的FTP，是指可以保持穩定狀態大約一小時而沒有疲勞的最高功率輸出。這個名詞是由世界知名的功率訓練大師安德魯・考根博士（Dr. Andrew Coggan ...