ftp自行車
2014年11月25日—不少開始用功率計的車友,按照一般測試的方式測驗FTP(比如說20分鐘全力,或是30分鐘ITT),測出來的結果很令人傷心,在200W上下,而不是威猛的350W……….,2023年1月17日—早期的操作性定義是用60分鐘當一個指標,能夠以最大輸出持續60分鐘所得到的平均...
功率訓練的關鍵數字FTP - 單車誌
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2021年12月17日—FTP的普遍定義,是指一個車手在一小時內,所能夠維持的最大平均功率。例如個人的FTP如果是300瓦,理論上,固定以這個強度踩踏,剛好可以維持一個小時; ...
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