b群何時吃
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2012年3月1日—林口長庚藥劑部藥師李嘉惠說，服用B群是補體內的不足，從藥物吸收和作用的原理來看，沒有早吃、晚吃的問題。謝明哲也說，服用B群後，一整天都會在身體內 ...,B群·1.單純B群屬於水溶性維他命，不會傷胃，餐前飯後均可服用。·2.B群如有添加鋅等礦物質，則建議飯後服用，以免腸胃不適。·3.不易入睡者應在下午4點之前服用B群 ...,2023年8月27日—劉潔澐提醒，B群本身是水溶性維生素，因此於飯前、飯後食用皆可，建議搭...