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b群何時吃
2012年3月1日—林口長庚藥劑部藥師李嘉惠說,服用B群是補體內的不足,從藥物吸收和作用的原理來看,沒有早吃、晚吃的問題。謝明哲也說,服用B群後,一整天都會在身體內 ...,B群·1.單純B群屬於水溶性維他命,不會傷胃,餐前飯後均可服用。·2.B群如有添加鋅等礦物質,...
維他命中的大家族-
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補充維他命B群的時間點,建議在早餐飯後食用,可達到最佳的吸收及迎接一天挑戰的效果。不要在睡前服用,避免精力旺盛,恐怕會影響睡眠。最好以自己的體質與生活作息為依據 ...
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