6公里要走多久
2022年1月4日—...6公里,約等於每秒走1.67公尺。若是年長者則建議走路比平常快一點即可,當心跳加快、呼吸變喘,可能比唱歌時需要換氣的次數要多點時,就算快走,且雙 ...,从家到公司6公里多,6点30出发,7点40到,正常10分钟1公里!,2024年2月6日—六公里步行要多少...
「健走」是腳掌還是腳跟先著地?該走多久?「北歐
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2022年8月17日—一般人隨意步行一小時約走一公里,而健走速率介於散步與慢跑之間,每小時應維持在四到六公里,大約每分鐘要走90到120步。一般人健走要達到運動效果 ...
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