10公里路跑成績

下面這個各種賽程與馬拉松的成績換算表是用PeteRiegel建議的經驗公式計算得到的，提供給跑友們參考，我是在Runner'sworld的網頁找到的。http://www.runnersworld.co ...,2022年9月12日—第一級是龜速級，大概是80-100分鐘完成10公里的速度，這個速度大概是運動習慣比較少或較年長人士跑10公里時的速度。第二級是休閒級，大概是60-80分鐘 ...,111學年度十公里路跑.10公里路跑競賽辦法.校友、慈懿會、志業體報名專區.本校師生......

參考資訊如下
馬拉松成績的推算

下面這個各種賽程與馬拉松的成績換算表是用 Pete Riegel 建議的經驗公式計算得到的，提供給跑友們參考，我是在 Runner's world 的網頁找到的。 http://www.runnersworld.co ...

【運動王者】從龜速到超級人類你能跑進第幾級? 10公里的10個 ...

2022年9月12日 — 第一級是龜速級，大概是80-100 分鐘完成10 公里的速度，這個速度大概是運動習慣比較少或較年長人士跑10 公里時的速度。第二級是休閒級，大概是60-80 分鐘 ...

111學年度十公里路跑 - 體育教學中心

111學年度十公里路跑. 10公里路跑競賽辦法. 校友、慈懿會、志業體報名專區. 本校師生 ... 慈濟大學第26屆10公里路跑活動注意事項 · 路跑成績. Comments are closed. 2023 年 ...

尽全力跑10公里，你属于哪一个级别？(共16级)

2022年4月25日 — 男子世界纪录是26分44秒，由肯尼亚的帕特里克·科蒙在2010年创造。 女子世界纪录是30分04秒，由肯尼亚23岁小将乔塞琳- ...

馬拉松跑者的10公里法則，讓你快速了解自己真實水平

2023年4月7日 — 【初級】男子55分鐘之內、女子60分鐘之內完成10公里，這意味著平均配速需達5分30秒至6分00秒/公里。想必達到此標準的您，一定經過不少的訓練。 【中級】若 ...

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查成績. 2023 LAVA TRI 大鵬灣鐵人賽. 2023-12-03. 查成績. 2023 三星安農溪馬拉松嘉年華. 2023-12-03. 42KM. 21KM. 10KM. 5KM. 查成績. 2023 看見Taiwan路跑. 2023-12-03.

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2019 臺北市第17屆舒跑杯路跑賽競賽組錄取名單. 2019 TAISHIN WOMEN RUN TPE. 10公里成績( 10km Result Overall ) · 香香團體組成績( 10km Group Overall ) · 半程馬拉松 ...

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2013 三商企業盃公益路跑賽- 10km 競賽組成績( 10km Result Road Run Overall ). 活動路線圖 ... 10公里路跑(10K RUN) | 10公里路跑(10K RUN). 請選擇性別組別(BY GENDER):.

跑10K要花多久？ 依照年齡、性別看平均成績

2020年6月18日 — 跑10K的平均配速. 男性平均配速每公里約5分35秒內；女性平均配速每公里約6分12秒內；初學者配速可能需要7分30秒到9分20秒；而步行者約90到120分鐘才能 ...