5公里走多久

2020年5月23日 — 依年齡與性別的平均速度年齡、性別和健康水平等因素，都會影響跑5K的時間。 許多跑者的5K成績落在30-40分鐘之間；而對於步行者，5K大約要走45-60分鐘。

2018年8月7日 — 同樣都是5公里，但不一樣的完跑時間，也可以區分成許多不同等級。專業的可以20分鐘以內跑完，男生跑個30分鐘也不過份，女生5公里跑個40~50分鐘也很棒 ...

2023年7月21日 — 另外，走路消脂瘦身的最佳速度是5~6公里/每小時，此時主要以脂肪為消耗的主要燃料，而根據衛生福利部國民健康署的資料所示，快走、健走，以6.0公里/時 ...

2022年4月1日 — 人類走路的平均時速為5 公里，比這速度快的話才可以定義為跑步，所以第十級的蝸牛級是40-60 分鐘內完成5 公里，這速度其實跟走路沒有很大的差別，只 ...

2020年5月19日 — ... 5分30秒到7分30秒間跑完1公里，這意味著會花28-37分鐘完成5K；步行者則約9分20秒到12分25秒之間走完1公里，因此快走5K大約花1小時。 如何跑更快 ...

一般速度的话一小时走4公里,5公里1小时20分左右。 普通人正常步行的速度约为4~4.5公里每小时。 普通人快步走可以达到7公里每小时。 步行适宜于男女老少。

2021年1月29日 — 大多数经过一段时间锻炼后的慢跑者，5公里的慢跑速度一般在30分钟上下，初级阶段的慢跑者更慢一些，大概需要30至40分钟。 如果以40分钟完成5公里慢跑来 ...

2023年5月29日 — 以走路來說，「溫和強度」一般代表時速至少要2.5英里（約4公里），不過也因性別、年齡、體能強度有差異。 瓦倫自然的走路速度略低於時速4英里（約6.43公里 ...

2023年11月16日 — 根據網路熱量計算公式參考指出，一般年輕人走路時速約為5公里，每小時可消耗220大卡（卡路里消耗依據體質有些微不同）；如果快走時速6公里，每小時可消耗 ...